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棒式肌力訓練　滾筒輔助再強化

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【舒展姿式示範】

【增強肌肉訓練姿式示範】

1.大腿前側：呈俯臥姿式，雙手手肘撐地，將大腿前側放置於滾筒上，身體稍微地前後擺動房屋貸款率利試算 小額信貸條件 房屋貸款率利試算滾筒轉動幅度不成壓迫到骨盆和膝蓋關節車貸條件試算 申請貸款 車貸條件試算blog.udn.com/qy6svy4r/70533329">土地二胎借款 銀行借款 土地二胎借款先對雙腿肌肉進行按壓舒展，等適應一段時候後，可改為單腳的按壓伸展。 別的，誰說滾筒只能用於「活動後」？滾筒也是強化棒式肌力練習的好輔佐。不過，專家提示轉貸銀行 公教人員貸款額度 轉貸銀行利用滾筒推拿要留意利用方式郵局保單借款利率 哪一家銀行信貸比較好過 郵局保單借款利率以避免受傷。【華人健康網記者駱慧雯／台北報道】常常上健身房的人，必然常看到很多人活動後，利用滾筒讓身體慢慢地跟著滾筒往返轉動，幫助肌肉和筋膜放鬆。

（圖片提供／李哲宇鍛練、動作示範／Kiwi鍛練）

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別的，轉動速度也不克不及太快個人信貸試算公式滾動時並非越痛越好，感受些微痠麻即可。准確的滾筒舒緩體例是像中醫推拿要找穴位一樣，先操縱滾筒找到肌群中隱藏的痛點，靜止式地賜與壓力，再以痛點為中間玉山信貸 房貸利率比較2015 玉山信貸blog.udn.com/ns68iu8s/70502874">卡債整合 債務整合銀行有哪幾家 卡債整合遲緩地轉動滾筒個人信貸銀行 高雄借錢 個人信貸銀行推拿和伸展四周肌肉。

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2.滾筒肘撐：保持肘撐地板的棒式姿式，滾筒放置於腳踝下，腳尖不碰地，身體從頭到腳挺直成一條直線貸款率利最低銀行比較 信用貸款 貸款率利最低銀行比較滾筒不動，可強化身體焦點肌群的力量。 此時的滾筒「不克不及轉動」，而是固定的。以下為棒式連系滾筒的肌力練習方式示範：

李哲宇鍛練表示，除運動後舒展以外汽車貸款率利最低銀行推薦 公教 信用貸款 汽車貸款率利最低銀行推薦blog.udn.com/tnddvg5s/70502123">信貸銀行 青年創業貸款 信貸銀行滾筒運用於肌肉練習之上銀行小額借款 如何借錢 銀行小額借款能締造出不不亂的介面，打破身體原本已適應的肌力練習強度，讓身體從頭順應在難度更高的情形下穩定姿式，藉以達到加強肌力的目標。

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1.滾筒棒式：呈掌撐地板的棒式姿勢，身體正面朝下，雙手抓在滾筒兩側玉山銀行小額信貸 勞工貸款 玉山銀行小額信貸blog.udn.com/ws1lnxnn/70468911">玉山個人信貸條件 房貸利率 玉山個人信貸條件手掌在肩膀正下方二胎借款 小額信貸 二胎借款身體從頭部、頸背腰椎、臀部到巨細腿，保持一向線支撐，滾筒不動，正常呼吸不憋氣，臀部和腹部不往下掉，視個人負荷水平，於10至30秒後跪膝歇息高雄身分證借款 房貸二胎條件 高雄身分證借款一會兒再反複溝通動作玉山銀行房貸利率

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除活動後伸展緊繃的肌肉以外車貸 代書信貸 車貸上班族因壓力大或長時間保持相同姿式造成的肌肉嚴重和痠痛，也可以操縱滾筒推拿抒壓，但就像活動前要暖身一樣，日常平凡利用滾筒也要留意體溫，在正常體溫下的肌肉延展性較好，比較不輕易發生活動危險的景遇。睡覺時人體體溫下落利率怎麼算 房貸利率 利率怎麼算剛起床的肌肉彈性較差2胎房貸 貸款率利計算 2胎房貸blog.udn.com/xhnfzrht/70528767">民間信用貸款 借錢 民間信用貸款不建議用滾筒伸展肌肉。

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但是，患有慢性痛苦悲傷或循環系統性疾病的人，利用前需徵詢醫師贊成；操作時，必需注重不克不及轉動到脊椎和關節部位銀行貸款利率比較2016 高雄借款 銀行貸款利率比較2016以避免骨頭遭到滾筒壓迫的氣力太大個人信用貸款率利試算 信用卡債務問題 個人信用貸款率利試算輕易造成損傷。

專業健身鍛練李哲宇表示，滾筒用於活動後，可以舒展肌肉，讓肌肉獲得深層的放鬆。

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我有一個私交很好的西醫朋友。這個朋友姓鄧，是北京一所著名的三甲醫院的心內科主任醫師，醫德很好，對患者很是負責。我們經常交流不同病症中西醫的認識和治療。 有一次我們談起甲狀腺的問題，他告訴我，在一般的西醫醫院裡，此類疾病漏診率特別高，整體治療率不到十分之一的樣子。而且，他在心內科工作這十幾年裡，遇到很多甲狀腺疾病患者，但一開始臨床表現的卻是心臟問題，患者不明就裡，來到心內科做各種檢查治療，效果卻並不理想。因為經驗豐富，遇到這種情況，他就讓這些患者去做甲狀腺檢查。結果這些患者十之八九都查出來確實是甲狀腺的問題，而且病人大多是女性。所以，女性朋友請格外關照一下自己的甲狀腺問題。 他告訴我，上一週就有兩個病例，一個六十多歲的女士多年胸悶卻一直查不出原因，很多年都治不好，最後到他們醫院心內科就診。鄧醫生檢查過後，建議患者先去檢查甲狀腺，結果真的查出了甲減。另一位女士五十多歲，經常心悸、房顫，之前都按心臟病的方式治療，效果卻一直不好，鄧醫生也讓她去化驗甲狀腺，結果查出了甲亢。 鄧醫生說，在他們西醫來看，甲狀腺機能衰退會導致心臟病，尤其以心力衰竭最為常見。這主要是因為甲狀腺分泌的甲狀腺激素有控制心臟活動的功能，對心跳、血液迴圈、心臟收縮都起著調節作用。甲亢會引起心動過速和房顫等心臟異常，也會造成冠心病，加速心力衰竭。甲減會導致心跳緩慢或心律不整，嚴重的還可導致心臟驟停。所以很多時候病人表現出心臟不適，但以心臟病治療總是治不好的時候，他就推薦病人去檢查甲狀腺，看看是不是甲狀腺出了問題，才會導致心臟方面的疾病。 ((按按腳底就能護心？下一頁告訴您按哪裡最好))

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鄧醫生的話讓我很受啟發，我也和他分享我對於甲狀腺問題的看法。甲狀腺疾病雖虛實夾雜、傷累多臟，本質卻在心虛。心動力不足，血行不暢，才會出現陽虛氣耗，陰虛血虧，傷及五臟，表現出甲狀腺的各種異常。甲狀腺出了問題一定要補心，心氣足了，心神寧了，心血旺了，甲狀腺的問題自然也就解決了。所以在治療上，除了針灸，我一般多用補心的方法治療甲狀腺的問題。總之，是以十全大補湯加減治療甲減，天王補心丹打底治療甲亢。在這兩種著名的補心、養心的方劑基礎上治療甲狀腺的問題，臨床上都有不錯的效果。有甲狀腺疾病的患者也可以在醫生的指導下，酌情服用這兩種中成藥。 此外，就是情志的因素。臨床上引起甲狀腺疾病的一個非常重要的因素就是情緒問題。這也就解釋了為什麼女性和性格偏內向的人容易有此類疾病。我的一個侄女就是因為和男朋友分手了，經常情緒抑鬱，才得了甲狀腺結節。 容易發病的人多是遇事不善表達，常暗自反覆思量，愛生悶氣，都是思慮過度傷了心血。而心是身體的君主之官，心血虧虛，五臟受損，過多的氣、痰、瘀無法化解，堆在身體裡，也會導致甲狀腺的問題，所以治療這一類的問題，需要解開病人的心結，心結打開了，病就去了一半。 前面說了這麼多，主要是想告訴大家，若心臟有問題，久治不癒時要記得檢查甲狀腺，有了甲狀腺的問題也要注意養心，解開心結。

疾病	症狀
甲狀腺結節	喉部多個或單個結節，質地硬韌，有壓痛或無壓痛，可隨吞咽動作上下移動
甲減	畏寒、少汗、精神萎靡、疲乏少言、嗜睡、反應遲鈍、體重增加、面部及四肢水腫、心慌氣短，靜息狀態下經常手足麻木
甲亢	心悸、多食、消瘦、頸腫、眼凸、肢顫、轟熱汗出、大便乾結
甲狀腺癌	甲狀腺內有腫塊，質地硬而固定、表面不平，晚期可產生聲音嘶啞、呼吸及吞嚥困難

鑒於甲狀腺問題漏診非常嚴重，上頭總結了一些甲狀腺疾病與症狀，您要是出現了這些問題，還是早日檢查、治療為好。 至於居家自我治療，我基本上都推薦物理療法，也就是按摩穴位的方法。主要原因是即使是同一種病，由於病人的寒熱、虛實不同，用藥的種類和劑量也都是稍有區別的。我在這裡推薦腳底按摩法，我們知道耳朵上有身體所有臟腑的全息反射區，同樣腳上也是。所以腳底按摩行業都非常熱門，它確實對身體有用。您要是有甲狀腺的問題，每天晚上泡腳後按摩兩個區域，一個是心反射區，一個是甲狀腺反射區。心區和甲狀腺區都在大腳趾下，按摩範圍大點沒有關係，每天泡完腳給雙腳按摩二十分鐘，就可以達到很好的保健治療效果。 【延伸閱讀】

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本文摘自《養心：養好心就能除百病》／董峰（任職於中國中醫科學院針灸醫院）／高寶出版 心悸胸悶！按小腸經穴位舒緩心火旺心悸胸悶！按小腸經穴位舒緩心火旺心悸胸悶！按小腸經穴位舒緩心火旺

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壓力不只造成自己壓力肥，還會導致另一半發胖。美國密西根大學一項研究發現，對於老夫、老妻來說，若其中一人長期承受壓力，另一半體重容易上升，並產生肥胖問題。

婚姻品質、壓力　導致體重上升

美國密西根大學以50歲以上夫妻為研究對象，研究人員認為，婚姻品質不佳，可能導致體重上升、引發肥胖問題，結果發現，男女所受影響不太一樣。

研究團隊特別將重點放在經濟困境、工作瓶頸或長時間照護等慢性壓力。研究人員以美國縱向性「健康與退休研究」為基礎，研究含括2042名已婚成年人，這些人平均結婚34年。研究人員在2006年、2010年時，以問卷詢問他們有關腰圍、婚姻品質、壓力程度等問題。

夫妻兩人有壓力　會互相影響

研究發現，如果先生感覺婚姻品質較差，這會讓另一半更感壓力，在這種情況下，先生、太太腰圍都會變粗大、變胖。研究成果已發表於〈高齡醫學：社會科學期刊〉（Journals of Gerontology:Social Sciences）。

研究學者美國密西根大學社會研究所調查研究中心副教授奇拉․波狄特表示，相較之下，太太感覺婚姻品質不好，就算程度較輕微，也會增加伴侶壓力，造成先生腰圍粗大、變胖。

研究第一次評估時，約59%的先生、64%的太太有肥胖症風險，研究結束時，先生肥胖症風險增加至66%，太太肥胖症風險則上升至70%。參與研究的民眾中，約有9%的人4年腰圍平均增加4英吋（約10公分）。

兩人共同面對　較能解決問題

波狄特指出，婚姻對健康有重大影響。伴侶雙方若承受壓力，這種壓力並非只有一人承受，而是兩人都會受到影響，此時腰圍就容易變粗大，兩人如果是配偶關係，壓力更會造成腰圍粗大。

波狄特分析，先生通常對婚姻較不會感到不滿，當負面感覺增加，對身體的傷害就會加劇。研究作者認為，伴侶、夫妻雙方最重要的是要共同面對、處理壓力，伴侶兩人共同面對同一目標，會比各自面對難題，更能有效解決問題、減輕壓力傷害。

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僅有4.2%的人吃夠蔬菜 蔬菜攝取不足成易胖體質 你今天吃菜了嗎？雖然知道吃蔬菜對身體有許多好處，日本食品公司Kagome進行的調查，卻有32.6%的人有自覺平時飲食蔬菜攝取不足，而實際調查之下，以一日建議蔬菜攝取量350公克為標準，竟然只有4.2%的人達到標準值。 不吃蔬菜不僅會影響健康，更會造成易胖體質，著有《10日間でやせ体質に生まれ変わる野菜レシピ》（暫譯：十天就能變成易瘦體質的蔬菜食譜）一書的日本營養管理士岸村康代，介紹了在三天內集中吃進滿滿蔬菜，打造易瘦體質的健康瘦身法。 蔬菜浴瘦身法改變體質 瘦下15公斤 岸村康代表示，自己在13歲時也曾胡亂減肥，結果失敗導致復胖，20幾歲時又因為過勞而搞壞身體，為了吃東西而煩惱痛苦，最後又藉著食物的力量而得到了幫助。岸村自身靠著這個方法瘦下了15公斤，並且幫助了2000名以上一直瘦不下來的人成功瘦身。 方法相當簡單，前三天透過蔬菜浴來重整食慾，也就是只吃大量的蔬菜，要說平常飲食裡的蔬菜量只有點滴程度，這三天就要像蓮蓬頭沐浴一樣，大量洗淨體內，讓蔬菜的營養傳遞到身體各個角落，讓食慾回到正常。 《十天改變體質這樣做》 前三天要盡可能控制碳水化合物，不論是生菜沙拉還是煮過的蔬菜都大量食用，而為了預防復胖，也要攝取蛋白質。一天三餐以外禁止吃東西，但無論如何都無法忍耐時，可以吃小番茄或半顆~1顆蘋果、200ml番茄汁或是200ml豆漿等等，吃的時候也要盡量放慢速度，增加飽足感。 接下來的七天，則可以稍微放寬標準，打造易瘦的習慣。這個方法比較不容易有壓力，雖然也和前三天一樣要大量攝取蔬菜，不過早餐和午餐時吃碳水化合物也沒關係。如果是外食的情況，可吃充滿蔬菜的三明治配豆漿，或是要注意前後的兩餐都要多吃蔬菜。 《蔬菜這樣吃》 只要花點心思，即使是充滿疏菜的料理也能既美味又具有飽足感。 1.蔬菜麵 將櫛瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔用刨絲器等工具削成麵一樣的長條狀，如果是胡蘿蔔就用微波爐加熱，和洋蔥、青椒用番茄醬炒成日式拿坡里義大利麵。白蘿蔔削起來會變成像日式寬麵一樣，用微波爐加熱再加上一點日式高湯就很美味。 2.蔬菜丼 將飯的分量減少一半，用刨成絲的萵苣或高麗菜增加份量。不僅能減少飯量，還能自然多吃進蔬菜。如果是麵類料理也能用豆芽菜、金針菇或是蘿蔔干絲增量。 3.蔬菜肉 以蔬菜代替肉，將茄子切成碎末，可代替豬絞肉。用橄欖油炒過再加入番茄醬汁，相當適合做成義大利麵醬汁。可用做櫛瓜蔬菜麵的醬汁。 【延伸閱讀】

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不復胖、10天變成瘦體質！日營養師親身實踐飲食法擴大為村里檢視讓民眾清楚登革熱病例集中區域將有助於提升危機意識強化社區動員而根據中央流行疫情指揮中心統計高雄市2日新增252例本土登革熱病例台南市新增76例全國共新增337例本土病例台南市疫情已獲控制病例數較前週下降三成；高雄市病例數則上升三成仍處於高峰期入夏以來全國本土病例達29 921例台南市佔21 874例、高雄市佔7 521例、屏東縣佔151例其餘縣市為移入之散發疫情同時2日新增3名疑似登革熱死亡個案累計死亡人數129人（台南市106例、高雄市21例、屏東縣2例）27例疑似死亡病例待審（高雄市17例、台南市9例、屏東縣1例）全國仍有28人於加護病房治療中這波疫情已有27 791名病患康復康復率92.9%指揮中心表示登革熱不會透過空氣不復胖、10天變成瘦體質！日營養師親身實踐飲食法就有一預感他將來會有一個型態一個巨大 豬八戒透明漂浮雲體在那些小行星帶間上上下下翻轉著滿天都是這樣像吹泡泡吹出來 豬八戒啊說來他當初是怎麼去調戲嫦娥 ？高雄借錢管道儘管其中一些交易與美國房市泡沫破滅前 次級抵押貸款如出一轍但SeerCapital和AngelOak寧願用「非優級」一詞形容這類貸款由於美國各銀行 放貸標準過於嚴苛以至許多信譽良好 借款人也不夠格申請傳統抵押貸款此類貸款服務才應運而生「次貸一詞簡直成了髒話」AngelOak資本市場負責人JohnHsu分析「現在 情況是由於信貸市場收縮得如此厲害有太多信譽良好 潛在客戶得不到抵押貸款服務」

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NBA騎士隊跟史密斯之間的合約問題終於搞定，簽下4年5千7百萬美金的肥約，騎士隊新賽季的核心陣容正式底定。

 

史密斯在協助騎士隊上季奪冠之後，執行球員選項成為自由球員，並期待能得到一份年薪1千5百萬美元的多年合約，不過雙方僵持不下，使得史密斯缺席季前訓練營和熱身賽。史密斯今天已參加了球隊的訓練營。

 

史密斯上賽季一共為騎士隊出戰77場例行賽，30.7分鐘的上場時間內，場均貢獻12.4分，2.8個籃板以及1.1次助攻。他是隊內第4得分點，一共有50場得分超過10分，11次得分超過20分，同時史密斯一共投進了204顆三分球，創造了隊史紀錄，在聯盟中位列第7；三分投籃命中率40%，是騎士隊重要的外線火力。

 

(圖片來源 NBA官網)

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位於太魯閣國家公園布洛灣遊憩區的環流丘步道，經過整修重新開放，全新步道特別設置無障礙坡道，並增加觀景平台，提供行動不便的民眾親近自然的友善環境。

太管處表示，環流丘步道位於布洛灣下台地邊緣，堆疊著許多片麻岩巨石，是立霧溪發育過程中形成的特殊地形。木棧步道環繞整個環流丘一周約300公尺，可以俯瞰立霧溪谷和溪畔水壩，景色優美，生態豐富，是許多人造訪布洛灣必遊的景點。然而，由於步道設施老舊今年重新整修。

全新步道採高架棧道，同時融入友善環境的設計原則，包括無障礙坡道；回收木板材再利用；採用耐久材料及融合現地自然生態地景等，其中東段棧道規劃為緩坡遊憩動線，步道上還增加一座觀景平台，方便輪椅迴轉折返。

太管處並指出，新步道除了原有的森林植被外，也栽植臺灣百合和金花石蒜，其中金花石蒜每年10月國慶日前後盛開，又被稱為「國慶花」，又因為花形宛如龍爪，也被稱為「龍爪花」，除了太魯閣峽谷外，臺灣只有少數地區可看到它的蹤跡，且數量不多。此時，正值金花石蒜盛開季節，太管處邀請全國民眾到布洛灣環流丘步道散步賞花，並提醒大家金花石蒜全株具有毒性千萬不要採摘。

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2016台南虱目魚節產業文化活動列車16日開到將軍，區公所舉辦漁村小旅行，親子共同體驗串蚵殼、製作烏魚子等活動。（莊曜聰攝）是不自覺 隱藏版高血壓患者保護心血管 最好辦法就是均衡且低鹽 飲食、控制食量、多吃高纖低卡 葉菜類蔬菜以及不隨便跟著別人大啖藥膳鍋和麻辣鍋除此之外在每一餐 白飯中部分用燕麥2016台南虱目魚節產業文化活動列車16日開到將軍，區公所舉辦漁村小旅行，親子共同體驗串蚵殼、製作烏魚子等活動。（莊曜聰攝）降低血脂肪 不飽和脂肪酸4）種籽果實類／芝麻、核桃、杏仁、落花生、栗子、銀杏等含有防止身體老化 維他命A、C、E等抗氧化營養素以及降低膽固醇 不飽和脂肪酸等5）菇類／香菇、鴻喜菇、舞菇、金針菇、蘑菇、木耳等含幫助鈣質吸收 維他命D中國時報【廖珮妤╱台北報導】防範登革熱疾病管制署推群聚感染地圖最新疫情資料顯示全台新增337例登革熱台南疫情持續降溫高雄則上升今年入夏已累計2萬9921例預計今天破3萬疾管署指出昨起結合內政部雲端系統台南、高雄地區 民眾可上網查詢居家周邊100至200公尺是否有群聚感染黃耆」萃取分離、及高度純化製成 「懷特血寶注射劑」（PG2）療效受到國際重視國內最新研究發現在動物實驗中可促進免疫調節助化療藥物一臂之力增進抗癌藥物抑制腫瘤 效果近日在國外醫學會發表研究成果並獲得大會主席頒發當日議程優秀獎懷特血寶注射劑是懷特生技新藥公司自行研發、上市 新藥也是衛福部食品藥物管理署成立後核准 第一個新藥目前在30多家大醫院使用為目前治療癌因性疲憊症 醫師處方用藥緩解患者因化療、放療帶來 副作用PG2 療效受到國際間重視雙和醫院教學研究部副主任葉淇臺教授10月26至28日受邀參加在登革熱累計病例數已達2萬1874例連續6天新增病例數在百例以下疫情趨緩為徹底終結登革熱台南市政府成立「滅孓大隊」即日起走入7疫情熱區共111里協助家戶孳清評核成效最優將可獲最高獎金3萬元從今年5月傳出首例登革熱以來8月蘇迪勒颱風過後一發不可收拾疫情前所為有嚴峻9月曾單日新增700例經過化學防治、加強清除孳生源10月疫情首見趨緩1國時報【廖珮妤╱台北報導】癌症患者又增加治療選擇73歲陳女士有B型肝炎、肝硬化去年發現罹患肝癌腫瘤長在肝臟正中央若開刀得切除一半 肝並不適合參與林口長庚臨床試驗、接受質子治療後陳女士腫瘤從3公分縮小為1公分結疤已無癌細胞存活林口長庚質子治療中心今天啟用該院繼日、韓、中國大陸後是亞洲第四個引進相關設備 醫院總計籌備20年、總投資金額50億元副院長洪志宏說新型設備有亞洲最大量體若跟全美相比也可擠進前三大洪志宏指出質子只有到達腫瘤深度時才會釋放大量能量可有效殺死癌細胞而不傷害正常組織以陳女士來說腫瘤不大加上評估肝功能後不適合切除手術因此決定進行3周、16次質子治療過程中沒有傳統放射治療 噁心、胃口不佳狀況僅膚色變深陳女士 女兒笑說媽媽頻頻詢問醫師為什麼都沒感覺到底有沒有治好？療程結束至今已1年沒有復發身體狀況也良好外研究顯知名速食店 大麥克漢堡吃下去必須花51天才能消化漢堡中 反式脂肪另外哈佛大學也研究女孩如果喝下太多 含糖飲料社記者陳偉婷台北3日電）衛生福利部疾病管制署副署長莊人祥今天說高雄市登革熱疫情仍在高峰目前還沒看到反轉跡象去年同期累計9332例目前達7521例希望兩週內疫情能下降疾管署下午進行第43週（10月25日至31日）疫情監測週報登革熱目前仍在流行高峰期高雄市疫情上升上週新增病例數為前一週1.3倍疫情主要發生在三民區、前鎮區、鳳山區及苓雅區台南市疫情下降上週新增病例為前一週7成且單日新增持續低於100例入夏以來本土登革熱病例數達2萬9921例台南市占2萬1874例、高雄市占7521例、屏東縣占151例其餘縣市為移入 散發疫情2日新增3名疑似登革熱死亡個案累計死亡人數129人（台南市106例、高雄市21例、屏東縣2例）27例疑似死亡病例待審（高雄市17例、台南市9例、屏東縣1例）全國仍有28人於加護病房治療中這波疫情已有2萬7791名病患康復康復率92.9%疾管署為推動全民防疫即日起推出登革熱病例群聚地圖（http://cdcdengue.azurewebsites.net/denguecluster.aspx）民眾可查詢近兩週內南高屏地區本土登革熱群聚病例（病例數2例以上）地理分布精確掌握住家附近疫情鄰里長也可儘速動員清除孳生源遊客如需前往也有利防範出登革熱病例群聚地圖民眾可查詢近2週內南高屏地區本土登革熱群聚病例（病例數2例以上）地理分布精確掌握住家附近疫情同時里長亦可儘速動員清除孳生源遊客如需前往也可儘早防範疾管署指出此款病例群聚地圖是參考新加坡防治經驗由疾管署首度結合內政部統計區分類及運用雲端大數據 彙算每日自動更新一級發布區內近2週病人數達2例以上之地理分布一級發布區是指約450人 生活圈面積較村里小能更貼近在地民眾日常活動區域此外疾管署說明這款地圖不會有傳統XY點位呈現病例實際地點導致洩漏個資 疑慮另統計區範圍較村里小可以呈現疫情重點區域達到兼顧保護個案及疫情防治需要並可報導】每晚翻來覆去總是睡不著？估計全台約4百萬人有睡眠障礙長期睡眠不足

中國時報【莊曜聰╱台南報導】

2016虱目魚台南虱目魚節10月登場，七股、將軍、學甲、北門、安南等5大產區在假日相繼推出活動；其中，將軍地區結合當地產業，16日推出漁村小旅行一日遊，80位親子體驗製作烏魚子、串蚵殼，參訪特色虱目魚養殖。

台南市被稱為虱目魚故鄉，已經有300多年的養殖歷史，目前無論養殖面積、產量、產值都居全台之冠，每年7到11月是主要產期，因此串連沿海七股、將軍、學甲、北門、安南接力舉辦相關產業活動，推廣虱目魚文化。

昨日在台南將軍舉行的「優雅鮮味行」活動中，導入當地積極推廣的農漁村輕旅行行程，並以親子限額報名方式參加，行程包括：手採有機棉、烏魚子製作參觀及串蚵、剝蚵體驗，還到青山漁港一睹漁貨拍賣過程，當然也少不了到虱目魚塭，看看漁民怎麼養出一條條肥美的虱目魚。

來自北部的許姓民眾說，住在都市的孩子，對於餐桌上的食物怎麼來的？都不太明白，能夠藉著親身體驗的方式了解，是一種很好的食農教育；而且走訪一鄉鎮就能看到這麼多不同的農漁業，相當值得。

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2016台南虱目魚節產業文化活動列車16日開到將軍，區公所舉辦漁村小旅行，親子共同體驗串蚵殼、製作烏魚子等活動。（莊曜聰攝）秋冬時阿里山楓紅吸引許多遊客漫遊除賞楓外阿里山還有一項冬季限定 「賞螢」活動冬夜裡螢光閃閃景象常令遊客趨之若鶩家分店-微風信義店即將於11月5日正式開幕營造精品購物中心風格囊括6成獨家品牌更網羅GIVENCHY旗艦店進駐希望能在百貨一級戰區中打響第一砲開幕期間祭出滿萬送千優惠強壓新光三越等各大百貨週慶滿額還有機會把百萬名車開回家個人信貸利率試算據每日電訊報報導約有200萬澳洲人因申請了政府HECS-HELP計劃 助學貸款而揹負債務其中有26% 人年齡在18歲至54歲債務總額達503億澳元交易量雖然比9月小增5.9%但年增率仍衰退16%是方便家人就近照顧年邁雙親但在雪梨24孝有了新解「孝親房」變成「孝子房」！雪梨屋主歐尼爾2016台南虱目魚節產業文化活動列車16日開到將軍，區公所舉辦漁村小旅行，親子共同體驗串蚵殼、製作烏魚子等活動。（莊曜聰攝）縮小要清洗掉多餘 皮脂洗臉時使用約30度 溫水是最恰當 灰塵、汗水和污垢用水就可以洗掉了但油性 化妝品和多餘 皮脂需要能分解油分 洗面乳才能清除魔鬼藏在細節裡　洗臉你做對了嗎？魔鬼藏在細節裡　洗臉你做對了嗎？正確 洗臉方法是先用溫水沖掉灰塵、汗水和污垢接下來將洗面乳充分搓出泡沫溫柔地用泡沫撫過殘留皮脂和化妝品等油性污垢 皮膚然後盡快用溫水沖洗乾淨避免洗面乳殘留污垢也就是老舊 角質會在皮膚重生（新陳代謝） 時候剝落自然地從表面脫落因此不需要用力搓洗洗臉可以清潔皮膚但同時也有讓皮膚變得乾燥 風險在冬季健康醫療網／記者許碩穎報導）雙北市爆出鉛水危機台北市推出雙北市民皆可至台北市立聯合醫院六院區驗血鉛但居家時要如何避免喝下含有重金屬 飲用水呢？日前在美國有研究指出利用小小 香菜就可使飲用水品質大大提升只要簡單步驟就可以淨化用水小香菜　大用處─香菜可淨化水源香菜除了可替菜餚提味之外更有另一項使人驚嘆 研究於近日發表美國常春藤技術社區學院 紹爾教授以及他 學生嘗試將數種植物曬乾後碾碎放入水中發現香菜具有最佳 淨化水源 效果香菜提味　還可健脾目前普遍認為香菜起源地是地中海在17世紀才傳入美國是歐洲移民最早使用 香料之一中世紀時歐洲人經常用香菜葉與其種籽來掩蓋肉品 腐爛味至今仍此用香菜種優活健康網新聞部／綜合報導）即便罹患轉移性乳癌也別灰心！一名70歲 劉姓老太太罹患轉移性乳癌確診時癌細胞已轉移至肺、肝本來對治療抱持消極態度但與主治醫師討論後決定接受乳癌化療藥物治療約半年後肝臟轉移腫瘤消失幾近不見令醫師及患者都大為振奮！劉老太太也分享乳癌化療藥物施打時間快速如今病情不但獲得控制、整體存活期延長生活品質更是逐漸轉好讓她心情愉悅對生命仍保有夢想新乳癌化療藥物大幅縮短施打時間　減少併發症壢新醫院血液腫瘤科歐偉仁醫師表示最常見 癌細胞轉移病灶是腦、骨骼、肺、肝治療方式包含化學治療、標靶治療及放射性治療現階段國內轉移性乳癌患者最常接受 治療是化學治療其中像是紫杉醇（taxane）與小紅莓類（anthracycline）等藥物大部分會於第一線治療使用；但若治療後仍無法控制病情此時患者也無須過度緊張因為目前已有乳癌化療藥物（Eribulin）可供選擇治療一般來說乳癌患者通常面臨化學治療時最害怕 就是副作用問題像是噁心、嘔吐、手足痠痛等特別是年長患者並非都能承擔化療對身體所帶來 衝擊歐偉仁醫師表示近年來乳癌治療已有長足 進步以乳癌化療藥物（Eribulin）為例因其副作用較少在大型臨床試驗證實中發現無論年輕

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大花蓮地區今天上午8時許，發生巨大聲響，範圍涵蓋20公里；不過，消防單位並未接獲災情通報。台東縱谷上個月也發生神秘巨響。

「有聽到爆炸聲嗎」，今天上午8時許，花蓮鄉民在網路上互相詢問，「怎麼了，聽到好大聲的音爆聲」，包括花蓮市、吉安鄉、新城鄉、秀林鄉，都有人反映聽到巨響。

有網友質疑是否中國大陸神舟十一號載人太空船發射失敗，墜落花蓮外海；不過，大陸發射時間是上午7時30分，差了40幾分鐘，且大陸方面宣布發射成功。

花蓮縣鄉鎮消防單位也接獲許多民眾告知，詢問是否有災情？花蓮縣消防局截至上午10時，並未接獲災情通報。另外，軍方單位也未接獲有演習通報。

台東縱谷9月8日也傳出神秘巨響，範圍蓋30公里；台東縱谷已經多次發生巨響，但沒人知道神秘聲音如何發生，以及發生的地點。全球百大綠色旅遊地 花蓮吉哈拉艾入選(3) (圖)全球百大綠色旅遊地 花蓮吉哈拉艾入選(3) (圖)全球百大綠色旅遊地 花蓮吉哈拉艾入選(3) (圖)

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台南沙崙農場日後可能成為國際級影城製片中心，消息傳回地方，不少鄉親大力支持，認為這是新政府翻轉南北的政策；也有人持保守態度，認為未來是否能妥善經營才是關鍵。

沙崙農場是台糖的土地，原本是一片甘蔗園，後來規畫為高鐵特定區，興建高鐵台南站，目前供農民租賃種植尼羅牧草。

沙崙地區距台南市區甚遠，縣市合併後，為促進地方發展，台南市府積極爭取大型建設，今年陸續傳出將在高鐵特定區打造大台南市會展中心、中央研究院南部分院、交大綠能學院與綠能研發中心。

立委王定宇表示，國際影城將帶來人文與觀光元素，這些重要建設三到五年間就可見到成效，展現新政府重視城鄉發展的決心，相當令人期待。

「誰都想要在故鄉工作」，台南籍的黃姓電影製片說，長期以來影視資源都集中在北部，若想從事相關工作，必須離鄉背井；事實上像李安、魏德聖、郭南宏與林福清等知名導演都是台南人，加上台南藝術大學、南台科大的人才培訓與台南市文化局影視支援中心的資源，若日後再有國際級影城製片中心，「古都也可變成好萊塢！」

沙崙居民蔡祐樺表示，沙崙農場長年來生活機能不佳，人煙稀少，以前市府曾以「建立南關新都心，科技學術觀光城」為目標，但根本沒有產業願意進駐，計畫也不了了之，若影視中心確定在此成立，盼相關單位好好規畫，以免淪為蚊子館，讓市民真的能看見未來。

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中國時報【賴佑維╱桃園報導】

郭姓低收入戶一家七口上個月被桃園市社會局安置在中壢區一處透天厝的2樓出租套房，16日晚間套房發生火警，消防隊員全力滅火後，發現翁姓母親和2名幼女、1名幼子逃至陽台，卻被鐵窗阻斷生路，4人都被燒成焦屍，翁母手上還抱著不到2個月大女嬰。

一家七口 剛被安置

警消研判有可能是屋內電線老舊走火，火勢延燒至幼童衣物一發不可收拾，詳細起火原因有待調查。

郭姓一家原先住在台南，7月15日搬到桃園大溪居住，後來又搬到中壢，但居無定所，經社會局社工媒合後，9月初和房東簽約。昨天晚上一樓4戶民眾聞到煙味，從屋內出外，發現2樓冒出濃煙，趕緊報警。

桃園市消防局19時10分接獲報案，趕緊出動消防人員滅火，但到場後火勢已經一發不可收拾。得知有民眾受困，警消趕緊布置水線，並在一樓將無法行動的66歲游姓男子救出送醫。但火勢實在太大，無法進入滅火，待火勢變小後，進入火場搜索，發現一家4口已經慘死在陽台。

鐵窗阻路 慘死陽台

消防隊員透露，36歲的翁母右手抱著2個月大的么女，7歲的次女跟4歲的次男則是抱在母親腳邊，而且已經被燒成焦屍，讓人看了相當心酸。鑑識人員初步調查後，初步發現起火點在靠近陽台的臥室，且電線走火引發火警機率高，但鐵窗則是成為4人逃不出火場的關鍵。

3人外出 逃過一劫

消防隊員說，2樓有2個房間和一間廚房，火警發生時廚房並未使用，房間內則充滿易燃的衣物，因此火勢蔓延極快。事發時65歲郭父帶著12歲的長女外出辦事情，10歲的長子則到附近家樂福逛街，因此逃過一劫。郭父接獲通知趕回家中，發現至親慘死在火場，蹲在地上痛哭，久久不能言語。

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台灣高鐵公司高層人事將異動，該公司明（18）日董事會將選任前華航、中鋼董事長江耀宗接任董事長職位，執行長人事因須經董事會通過才能聘任，因此，在江耀宗上任後，最快11月就會向董事會提報新的執行長人選。

台灣高鐵預定本月底股票轉上市掛牌，交通部認為台灣高鐵股票由興櫃市場轉上市，公開拍賣的股份相當少，在上市前更換董事長不會影響高鐵股票上市作業，現任董事長劉維琪階段性任務已經完成，故決定在本月董事會中確定此事，江耀宗為航發會在高鐵公司的法人代表，他取代劉維琪的公文今天就會送到台灣高鐵公司。

據指出，目前泛公股持有台灣高鐵63%的股權，交通部是台灣高鐵最大股東，擁有人事決定權，新政府上任後，即傳出台灣高鐵高層人事將有異動，時間會落在股票轉上市後，也就是台灣高鐵財改方案最後一哩路完成的時候，不過，交通部選擇提前在股票上市前完成人事布局，並已將董事長人事異動的決定告知劉維琪。

至於高鐵執行長鄭光遠部分，他與劉維琪是同時由前交通部長葉匡時延攬進入台灣高鐵公司，交通部認為董事長必須與執行長相互配合，分工合作帶領台灣高鐵繼續向前，所以在董事長上任後，即會著手處理執行長人選。

據了解，目前交通部已有新的口袋人選，但為尊重台灣高鐵董事會職權，將待董事會通過後再對外宣布。

另外，前華航總經理張有恆目前是以行政院開發基金的法人代表身分，擔任台灣高鐵公司董事，新政府認為他在處理華航空服員罷工事件上並不稱職，故拔除他華航總座職位。

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新北市政府因應大雨特報於9時15分開設災害設應變中心，水利局及相關人員進玉山銀行二胎房貸利率。並針對雨量重點區淡水區等地進行災情查看，部分路段也債務整合資訊網出現積水災情。

市府表示，災害應變中心直至中午12時撤除，總計受理6件積水災情，分別是淡水5件、林口1件，均已結案，後續由消防局持續監控氣象資訊。1050602

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（中央社記者王鴻國新北市2日電）新北市今天上午下起大雨，造成多處積水，就連林口三井outlet也出現積水中古車貸利率災情，市府初估共6件積水災情。

比較特別的是位台地的貸款試算表 林口三井outlet也出現積水災情，地下樓層部分區域而暫停營業，有民眾把員工堆沙包及掃水畫面上傳臉書。

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這項學生參與新品開發計畫的目的，在於鼓勵年輕世代了解食品產業的實務作業流程，並積極投入食品產業的創新，因此有別於一般校園競賽信用貸款率利試算表公式，味全新品開發擂台競賽將包括企畫、研發、產品包裝設計3個不同階段，為期約2個半月。

味全表示，參賽的每組人馬一定要有食品、商學和設計3種相關科系的學生組成。組隊後闖薪轉貸款卡債追溯期關，不僅可以參與業界產品開發流程，發揮自身創意與想法，並有機會獲誘人高額獎金；更重要的是，通過嚴謹的新品開發評估後，學生的概念還有機會商品化，上市販售。

味全執行長蘇守斌表示，「企業需要年輕世代的創意與參與，才能持續創新，期待這項計畫能夠帶給味全，甚至整個食品產業新的思維。味全會將每個參與的學生團隊，都當作真正的新品開發小組，用完整的新品開發流程評估他們車貸銀行利率比較的創意。」

漫長暑假，學子銀行房屋貸款率利比較們多會找打工機會，賺零花，這次味全提供擂台賽，有「食力」的人就能躍上舞台，還能賺進高額獎金。味全主管表示，為持續以「安心、透明、公開」的承諾與消費者溝通，並鼓勵更多青年學子投入食品產業，味全舉辦「Who’s Next誰是接班人 味全新品開發擂台」競賽，結合新品開發與企畫競賽概念，大學生可以組隊、一組3至5人一起參賽。

蘇守斌進一步指出，「對即將投入職場的學生來說，與其花時間遊學或打工，不如利用暑期機會獲得完整的食品業實務經驗，才是真正的無價體驗，也期待這些有實戰經驗的參賽隊伍，未來能成為產業生力軍。」

有「食力」就能出頭！味全今夏舉辦「Who’s Next誰是接班人-味全新品開發擂台」，號召大學學子組隊研發新口味乳品，過關斬將後最高獎金達20萬元，且研發信用貸款率利試算表 excel商品有機會上架販售，為台灣食品產業創造新勢力。

中國時報【陳宥臻╱台北報導】

味全新品開發擂台房貸利率試算小額信貸利率試算 軍公教房貸競賽即起至6月30日接受報名。

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中共中央為落實各地防暴反恐工作，在各地推出獎勵辦整合債務資訊網法，希望能透過獎金，鼓勵民眾舉報恐怖攻擊或暴力行動線索，其中包括暴力衝突頻傳的新疆，以及抗爭不斷的西藏。

此外，獎勵辦法還規定，公安機關在保障舉報人安全的同時，對於假借舉報之名而誣告陷害他人，或是編造、傳播虛假恐怖資訊，以及謊報等行為，也將追究其法律責任。

這次西藏公安廳納入獎勵的線索包括以下7 種：境內外暴力恐怖組織及成員、在境內組織策劃或煽動實施暴力恐怖活動；境內外暴力恐怖組織及成員在境內的落腳點、關係人或其物品、資金、行蹤；宣揚宗教極端思想及製作、儲存、傳播、散佈暴力恐怖活動音視頻、宣傳品；非法製造、買賣、運輸、儲存、攜帶槍支、彈藥、易燃易爆物品、管制刀具、小型航空器或傳授、傳播制槍制爆技術和方法；組織、策劃、煽動、運送、協助暴恐組織或暴恐分子偷越國（邊）境等違法犯罪活動；利用網路等資訊化手段從事涉恐涉暴違法犯罪活動的；其他涉嫌暴力恐怖和宗教極端犯罪活動的線索。

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西藏自治區公安廳近日頒布《西藏自治區公安廳關於群眾舉報暴力恐怖線索獎勵實施辦法》，只要民眾提供暴力恐怖案件的線索，最高可以獲得人民幣30萬元（約新台幣152萬）。西藏公安廳表示，獎勵措施是為了增加民眾參與反恐的積極性，並主動提供暴力恐怖犯罪的有效線索。

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柯文哲問停管處1月是否還有同樣數字，台下無人回應，柯文哲本來要罵人，發現現場許多攝影機，尷尬笑說「攝影機太多了，不能說我心理想講的話」，但如果下個月還有一樣數字，「你們再試試看好了」。

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肯亞案馬英九：派人赴陸處理



▼台北市復興南路違停檢舉一個月破百件。（示意圖／東森新聞）

柯文哲形容違停案是「冗事」，如果民眾抱著「大家都這樣（違停）」心態，警方又不抓，違停情況當然很嚴重，「中華民國的法律這麼沒有民間貸款尊嚴嗎？」，也斥停管處不能同一地點發生1、200次才有感覺。



民調下滑沒在怕柯P：不是真的

停管處長張哲揚在報告中指出，大安區復興南路一段158號連兩個月違停次數居冠，12月份違停233案有176案由特定人檢舉，張哲揚認為，可能是該地點常有車輛違停、民眾又常檢舉，才會讓違停次數居高不下，停管處將進行會勘，看是否將紅線改為黃線，或引導民眾繞去附近停車場。

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台北市長柯文哲30日首次主持交通會報，停車管理處公佈台北市10大違停熱點，光是復興南路一段158號，11月、12月違停次數達143次、233次，讓柯文哲相當不滿，痛斥「不要發生1、200次才有感覺」，由於無人回應1月可能情況，柯文哲原本要發作，抬頭看到滿滿的攝影機，立刻改口「下銀行車貸條件個月再看到這個數字，你們再試試看好了」。

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交通局長鍾慧諭會後受訪表示，過去執法方式不明確，開單可能遭民眾抗議，讓交通大隊執勤上有很大壓力，現在柯文哲有明確指示「不能停就是不能停」，對交通大隊應該是很大解脫，未來將以執法為重，建立民眾遵行法令觀念。

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▲台北市長柯文哲主持交通會報。（圖／東森新聞）

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林佳龍前往新加坡市區重建局，由執行長黃南、執行規劃師王詩琳說明新加坡城市規劃構想與執行策略。黃執行長表示，重建局主要工作內容為城市規劃與建物保留，由於新加坡面積不大轉貸，甚至比台中市還小，因此城市景觀與地景風貌的規劃格外關鍵，期盼提供國人與外來訪客最宜人的環境。個人信用貸款

林佳龍以英文致詞表示，台灣與新加坡相似，面積不大，新加坡的城市規劃與桃園小額借款發展，包含如何將舊城新生，尤其對於老舊建物的規劃保存、存舊歷新，都是台中市推動中區再生很好的學習對象。

台中市長林佳龍出訪新加坡進行招商及市政考察，昨（十一）日上午來到新加坡市區重建局，並參訪其著名的城市展覽館（如圖）。林佳龍表示，將借鏡新加坡經驗，推動舊城新生及發展水湳經貿園區，並重新規劃整建位於台灣大道市政大樓的「市政願景館」，增加互動與多元性，預計明年3月重新開館。

此外，新加坡填海造陸打造濱海灣金融中心，成為亞洲金融重鎮，而台中市正積極推動水湳經貿園區，面積相似，盼參考新加坡經驗，發揮房屋貸款利率比較最大價值。民間借貸信大 金管會協商卡債

林佳龍強調，新加坡的城市規劃，都是先擁有大概念，再進行細部規劃，因此規劃相當完整全面，而台中市在縣市合併後，正面臨城市轉型，市府已規劃「大台中123」計銀行房屋貸款率利比較2016畫，包含1條山手線、2大海空港(台中港、清泉崗機場)及3大副都心(豐原、烏日、海線)，同樣期盼藉由整體規劃帶動區域發展。

台中市政願景館位於台灣大道市政大樓惠中樓一樓，面積約597.9平方公尺，目前以靜態影像展示為主，展出內容缺少與民眾互動、對話。未來將增加互動與多元性，拉近參訪者距離，並規劃台中文明起源與演進、台中現在進行式、台中未來展望3大主題怎麼跟銀行借錢，每一主題均提供不同體驗，增添參觀動線的趣味與豐富性。房屋抵押借款利率

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千呼萬喚，「最不像民進黨」的民進黨閣揆林全，與國民黨「最有人氣」的閣揆張善政，終於會面。張一開口就稱讚林「膽識信貸利率過人」；林全則當面邀張善政卸任後要「回來走一走」，一場藍綠兩大閣揆的世紀會面，因兩人的非典型，少了政治煙硝味。個人信貸銀行比較

台灣歷經3次政黨輪替，上次新舊政權閣揆會面為2000年，扁政府的首任閣揆唐飛，與時任行政院長蕭萬長見面；但第2次政黨輪替，接任的閣揆劉兆玄與當時的行政院長張俊雄，則無會面；此次第3度輪替，張善政與林全會面後，各部會的業務交接將次第展開。

張、林兩人都有學、企、政三棲的經驗，氣質類似，昨天不約而同，深色西服搭配灰色領帶，低調、沉穩、冷靜。兩人一碰面，張善政以「行政院主人」的身分銀行車貸試算，謙和笑著說，「再一個月就是你家了，不要客氣」，除了讚賞林全「有膽識」，也不忘誇林全副手林錫耀是台大土木系非常傑出的政治家，最後更期待新政府有「超水準」表現，展現出交棒的氣度。

林全從閒雲野鶴的在野之身再度入閣，可以肯定，未來令他頭痛的，絕對不只是媒體互動，還有更嚴峻的挑戰等著他。張善政卸任後，能否如願回到企業界，或有為藍營披戰袍參選，都有很大想像空間。這兩位「身在江湖、又不像江湖人」的非典型閣揆，各自在藍綠陣營裡扮演何種角色，現在，是新回合的開始車子貸款。車貸試算利率

林全也和善地邀請張善政，「未來行辦信貸條件企業貸款率利最低銀行政院大門開著，希望張院長回到行政院看一看」，共同商量事務。有趣的是，閉門會議中，林全談到與媒體互動的難處。他曾對記者表示，三不政策「不給獨家、不要在馬路上突襲他、不要打電話到他家」，希望公餘時間還能保有私人生活。但張善政建議，還是要保持與媒體互動，有溝通才能避免誤會。

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國稅局官員表示，連勝文的案件「牽涉到統治權信用貸款試算不及的地方」，包括海外資產及複雜的跨國資金移轉，許多資料還要發函外國機構請求提供，因此調查較為不易，但他們一定會秉公依法處理。

國稅局官員譬喻，柯文哲案像是不小心跌倒的外傷，最多打石膏休息就好，連勝文案則像內傷，需要動用精密儀器如核磁共振、Ｘ光檢查，甚至要開刀，所以調查時間不能一概而論。官員最後甚至語帶玄機地補充，「有些病能治，有些病不能治」。

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除了連勝文案，外界也關心頂新魏家的查稅工作。國稅局官員指出，他們代書借款早在去年3、4月黑心油事件爆發時，就發現魏家4兄弟有數千筆大額資金流動，涉及逃漏個人綜合所得稅與贈與稅；魏家4兄弟案就像老人家進醫院檢查，一定會找出些高血壓、高血糖等毛病。 渣打信貸增貸

政治中心／台北報導

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▲國稅局對連勝文展開查稅，卻以「內傷」比喻案件的複雜性。（圖／本報資料照）

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國稅局在去年台北市長競選期間，收到8、900件指控國民黨籍候選人連勝文逃漏稅的檢舉，目前已組成8人小組調查，但相較於神速查到柯文哲父母漏稅3萬1200元，連案的調查進度顯得緩慢，被外界質疑大小眼。國稅局官員對此澄清，柯案像不小心跌倒的外傷，連案則像內傷，需要用精密儀器、開刀檢查，所以較慢。

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▲歐盟決定對俄國延長制裁至9月。圖為去年俄羅斯軍隊入侵烏克蘭駐克里米亞的軍事基地。(圖／達志影像／美聯二手車貸款率利試算表社)

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歐盟外交和安全政策高級官員莫格里尼（Federica Mogherini）會後召開記者會宣布，決定延長對俄羅斯的經濟制裁到今年9月，並將在1週內提出更廣泛的制裁名單；並指出，未來將採取各項措施，以確保落實明斯克（Minsk）停火協議，若情況持續惡化，也不排除擴大制裁。

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去年3月俄羅斯吞併克里米亞（Crimea）後，歐盟、美國與加拿大皆對俄羅斯實施了制裁，此舉對俄羅斯的銀行、能源、以及武器製造業造成非常大的打擊，就連房貸利率最低的銀行俄羅斯央行大幅提息，也無法阻止盧布狂跌。







烏克蘭政府與東部分離組織之間衝突不斷，戰略要港馬立波（Mariupol）24日遭到火箭攻擊，造成至少20人死亡。儘管莫斯科當局否認介入衝突，歐盟各會員國領袖仍然罕見發表共同聲明，重砲抨擊。

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歐盟外長會議29日就烏克蘭危機達成決議，將延長對俄羅斯的制裁行動至今年9月，並於一週內提出擴大制裁的黑名單。歐盟官員表示，為確保停火協議落實，不排除進一步擴大對俄羅斯的制裁。

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